为了丰富书院学子课余生活，培养同学们的健康理念，10月21日晚尚美书院特举办了一场身心融合的瑜伽之旅——“瑜”你同行，“伽”倍幸福瑜伽课堂。
活动伊始，史秋滢老师带领大家从基础动作开始，逐步深入，感受舞韵瑜伽的魅力。舞蹈室里灯光柔和，音乐舒缓。同学们在舒缓的音乐中，舒展身体，调整呼吸，放松心灵，感受瑜伽的宁静与舞蹈的灵动。舞韵瑜伽，是力与美的融合，是心灵与身体的对话。通过将舞蹈的优雅与瑜伽的宁静相结合的方式，既帮助同学们锻炼了身体，也让同学们在优美的音乐和舒缓的动作中放松心灵，找到内心的宁静与平衡。
通过本次活动的开展，不仅让同学们放松身心，调节学习与生活状态，更通过这项运动提高尚美书院学子对健康重要性的认识，锻炼身体、悦纳自我，营造健康向上的文化氛围。