文理学院心理站站长张茜作“强化自律意识，做好时间管理”专题讲座

电气学院心理站站长吕婷婷作“战胜社交焦虑，踏出社交舒适圈”专题讲座

传媒学院心理站站长顾乐红作“连接人际Wi-Fi 增强沟通能力”专题讲座

管理学院心理站站长董思萱作“优化依恋关系，收获爱与成长”专题讲座

经济学院心理站站长姚雨晴作“探索生命意义，导航积极人生”专题讲座

软件学院心理站站长赵思文作“提升心理资本，建构支持系统”专题讲座

为帮助2024级新生更好地适应大学生活、了解大学学习与生活的特点及要求，提升自我适应能力，学院于近期组织开展了为期一个月的“新生适应力提升”专题讲座。此次活动共举行六场讲座，近两千名新生积极参与，取得良好的效果。

文理学院心理站站长张茜围绕“强化自律意识”主题，带领同学们体验了“学习金字塔”“四象限法”“番茄工作法”等学习方法，提供了科学高效的学习框架。这些方法不仅帮助同学们明确了高效学习的路径，也激发了他们自我管理和主动学习的热情。

电气学院心理站站长吕婷婷从认知模式、归因模式、自我关联倾向、不合理信念等五个方面，深入分析了社交焦虑的成因。通过带领同学们了解自身的社交焦虑程度，为大家提供了切实可行的缓解策略，帮助同学们在大学期间更加自信地进行人际交往。

传媒学院心理站站长顾乐红以“连接人际Wi-Fi”为主题，探讨了大学生人际交往的特点、原则和技巧。通过案例分析与现场互动，与同学们共同探讨了大学生活中常见的人际交往问题，分享了如何有效化解冲突、建立积极关系的策略。

管理学院心理站站长董思萱围绕“优化依恋关系”展开讲解，帮助同学们厘清依恋关系的类型和特点。她通过生动的案例与互动，指导同学们建立并维持健康的依恋关系，从而促进心理健康。

经济学院心理站站长姚雨晴在讲座中指出，生命的成长是一个不可逆的过程，探索生命的意义是一种持续的自我发现。她通过多样的案例，帮助同学们认识到，尽管学业压力繁重，仍应在生活中找到内心的平衡，并鼓励同学们在大学阶段积极探索自己的生命轨迹。

软件学院心理站站长赵思文围绕“提升心理资本”展开讲解，重点介绍了心理资本的四个内涵及其积极作用。她提出，通过调整心态、设立目标和培养积极心理习惯，学生能够增强自我效能感，在面对挑战时展现更多的韧性与希望。

此次新生适应力提升专题讲座是新生入学教育的重要组成部分，通过这一系列讲座，学生们不仅提升了心理素质，也为未来的大学生涯做好了充分的准备。

（一审：王  慧，二审：张璐月，三审：秦晓菁）