2023“健心助航”心理健康系列讲座海报

2023“健心助航”心理健康系列讲座现场

讲座现场（一）

讲座现场（二）

为进一步增强学生心理健康教育的针对性和实效性，帮助新生科学认知心理测评结果，学院心理中心举办了2023“健心助航”系列专题讲座，每周一讲围绕测评内容进行解析，活动历时近两个月，现已圆满落幕。

文理学院心理站站长张茜从培养学习兴趣、练习延迟满足、强化时间管理三方面，介绍了“学习金字塔”模型、“四象限”办法等方法，鼓励大家科学管理时间，提高自律意识。电气学院心理站站长吕婷婷围绕社交焦虑成因、缓解方法，强调非语言表达、积极倾听、寻求专业心理帮扶对调控社恐的作用。管理学院心理站站长董思萱带领同学们认识依恋关系的类型，就如何建立安全依恋给予方法指导，让同学们对依恋有了更加清晰全面的理解。传媒学院心理站站长顾乐红对人际交往的意义和影响因素进行诠释，强调通过共情、积极沟通等方式改善人际关系，提高大学学习生活的幸福度。经济学院心理站站长姚雨晴从生命意义的来源、实现途径阐释生命的意义和价值，带领同学们感受“行动、体验、创造”三要素的作用，引导大家主动探索实现人生价值的方法。软件学院心理站站长赵思文围绕心理资本的内涵：希望、自我效能、韧性、乐观，强调提升心理资本有助于建构丰富支持系统，发挥家、校、社的合力促进自我成长。每场讲座既有科学理论依据，又包含丰富实用方法，对提高同学们的适应能力、人际交往能力、自信心等起到了积极作用。

一直以来，学院以“钉钉子”精神，聚焦学生心理健康工作，将“培根铸魂 启智润心”的要求抓实、抓好、抓到位。接下来，将继续围绕学生身心健康成长，固化总结经验，提升活动品质，推动心理健康工作建设长效化。

撰稿：王  慧

摄影：吴佳佳

韩政府

审核：秦晓菁